Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Onsdag 10 april 2019 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett blåsigt men trevligt pass med Niklas.

8,23 km
Distans

41:17
Tid

5:01 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2025	8,55 km	41:53	4:54 m/km
9 januari 2025	8,72 km	1:04:10	7:22 m/km
11 oktober 2024	9,04 km	42:55	4:45 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	128	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	131	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	134	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	136	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	134	30:19	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	137	35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	138	40:08	8,00 km
9	0,23 km	1:10	5:03	141	41:17	8,23 km

annons