annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Stockholm: Ekerö

Lördag 13 april 2019 14:25

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

70,08 km
Distans

2:24:33
Tid

29,09 km/h
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

77
Kadens

564 meter
Total stigning (karta)

584 meter
Total stigning (klocka)

White, RR Pro 19

Total distans:

178:03:24

5047 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Karin Linderyd, Tobbe Svensson och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	9:38	31,03	133	9:38	5,00 km
2	5,00 km	9:22	32,14	155	18:59	10,00 km
3	5,00 km	10:04	29,75	156	29:04	15,00 km
4	5,00 km	9:24	31,86	163	38:28	20,00 km
5	5,00 km	9:30	31,58	166	47:58	25,00 km
6	5,00 km	10:09	29,51	160	58:07	30,00 km
7	5,00 km	9:59	30,00	156	1:08:06	35,00 km
8	5,00 km	9:59	30,00	152	1:18:05	40,00 km
9	5,00 km	10:01	30,00	148	1:28:06	45,00 km
10	5,00 km	11:16	26,67	143	1:39:22	50,00 km
11	5,00 km	10:49	27,69	144	1:50:11	55,00 km
12	5,00 km	10:54	27,48	152	2:01:05	60,00 km
13	5,00 km	11:27	26,28	150	2:12:31	65,00 km
14	5,00 km	11:49	25,35	152	2:24:21	70,00 km
15	0,08 km	0:12	24,16	161	2:24:33	70,08 km

annons