annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning 2019-04-17

Onsdag 17 april 2019 15:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Södrapass

10,02 km
Distans

56:36
Tid

5:39 min/km
Snitt

168
Snittpuls

186
Maxpuls

156
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara7

Total distans:

102:39:07

1079 km

Gilla passet

Gillas av anders nilseryd och Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	147	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	162	11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	164	17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	167	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	167	28:53	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	173	34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	174	40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	173	46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	177	51:34	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	181	56:28	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:32	170	56:36	10,02 km
12	0,00 km	0:01	17:03	128	56:37	10,02 km

annons