annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Förmiddagspass

Söndag 21 april 2019 10:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Suunto

16,01 km
Distans

1:24:10
Tid

5:15 min/km
Snitt

133
Snittpuls

164
Maxpuls

154
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (karta)

50 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	115	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:21	124	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	126	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	128	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	137	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	130	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	132	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	134	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	134	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	136	52:19	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	136	57:16	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	139	1:02:34	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	139	1:07:45	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	140	1:12:53	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	139	1:18:19	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	142	1:24:06	16,00 km
17	0,01 km	0:04	6:40	143	1:24:10	16,01 km

annons