annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Förmiddagspass

Måndag 22 april 2019 10:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen i Skatås.

10,04 km
Distans

51:54
Tid

5:10 min/km
Snitt

129
Snittpuls

143
Maxpuls

156
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (karta)

71 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Jazz

Total distans:

87:52:12

1005 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	114	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	126	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	130	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	130	26:20	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	129	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:17	132	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	137	41:40	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	132	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:04	136	51:43	10,00 km
11	0,03 km	0:12	5:52	134	51:54	10,04 km

annons