Eftermiddagspass

Fredag 19 april 2019 13:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Värmen är här. Korta tajts o linne.

10,14 km
Distans

50:23
Tid

4:58 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

156
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:27	107	4:28	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	123	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:52	131	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	134	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	136	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:57	139	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	139	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	142	38:59	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	143	44:01	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	146	49:43	10,00 km
11	0,13 km	0:41	5:03	146	50:24	10,14 km

annons