1974 • Salbohed

Morgonpass runt Vitmossen

Måndag 22 april 2019 07:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett tidigt före-frukost-pass idag. Kände mig osäker på hur kroppen skulle reagera så jag var inställd på att växla in på en kortare runda. Kändes bra så jag körde på som vanligt. Bra kadens på benen också. Körde gpsen på UltraTrac-läge så distansen kanske visar lite kort.
18,7   km
Distans
1:48:13
Tid
5:47   min/km
Snitt
133
Snittpuls
149
Maxpuls
170
Stegfrekvens
179   m
Total stigning (map)
104   m
Total stigning (clk)
Skechers GoRun Ultra 2
Total distans: 
119:56:08
1012 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:225:221245:221,00 km
21,00 km5:425:4212811:042,00 km
31,00 km5:415:4113116:463,00 km
41,00 km5:455:4513322:314,00 km
51,00 km5:345:3413328:055,00 km
61,00 km5:405:4013233:456,00 km
71,00 km6:086:0813339:537,00 km
81,00 km6:046:0413845:578,00 km
91,00 km5:555:5513551:529,00 km
101,00 km5:365:3613657:2810,00 km
111,00 km5:545:541331:03:2211,00 km
121,00 km5:535:531311:09:1612,00 km
131,00 km5:555:551331:15:1013,00 km
141,00 km5:575:571301:21:0714,00 km
151,00 km5:475:471331:26:5415,00 km
161,00 km5:525:521381:32:4616,00 km
171,00 km5:375:371361:38:2217,00 km
181,00 km5:535:531391:44:1518,00 km
190,70 km3:585:411391:48:1418,70 km