Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Lördag 27 april 2019 15:10
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fail igen. Tredje dagen där magen helt rasar. Hade tänkt 4 gånger 5 km i halvmarafart men det blev bara pannkaka av allt. Bra ben men ingen ernegi och tokhög puls. Magen rasar bara vid högre ansträngning och där jag intagit energi så får nog skippa energi ett tag nu.
13,45
km
Distans
58:02
Tid
4:19
min/km
Snitt
161
Snittpuls
173
Maxpuls
180
Stegfrekvens
132
meter
Total stigning
(karta)
52
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Stryd Footpod
Total distans:
1315:44:17
14419 km
Garmin 935
Total distans:
375:47:09
9796 km
Nike vaporfly 4% flyknit V2...
Total distans:
122:55:54
1435 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Gillas av
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Anders Pihl
och
Mellanben
Kommentarer
Hem och ladda om bara, ny dag imorgon
Anders Pihl
| 27 april 2019
Det gör jag varje dag, bryter ihop och kommer igen:-)
Mathias Johansson
| 27 april 2019
Du får ta ett eller par riktigt långsam sköna pass så du hittar tillbaka;-)
Mellanben | 27 april 2019
Tänk om man bara kunde koppla bort den där magen som alltid ställer till problem när man springer!!!
kortben | 28 april 2019
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
135
4:53
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
145
9:40
2,00 km
3
0,42 km
2:04
4:54
151
11:43
2,42 km
4
1,00 km
4:09
4:09
163
15:52
3,42 km
5
1,00 km
4:07
4:07
165
19:59
4,42 km
6
1,00 km
4:11
4:11
167
24:10
5,42 km
7
1,00 km
4:15
4:15
171
28:25
6,42 km
8
1,00 km
4:10
4:10
168
32:35
7,42 km
9
0,02 km
0:04
3:33
167
32:39
7,44 km
10
0,00 km
0:04
14:51
127
32:42
7,44 km
11
1,00 km
4:19
4:19
160
37:01
8,44 km
12
1,00 km
4:10
4:10
169
41:11
9,44 km
13
1,00 km
4:05
4:05
168
45:17
10,44 km
14
1,00 km
4:14
4:14
170
49:30
11,44 km
15
1,00 km
4:14
4:14
160
53:45
12,44 km
16
1,00 km
4:15
4:15
166
57:59
13,44 km
17
0,01 km
0:03
3:48
170
58:02
13,45 km
annons
