Löpning Duvestrandspåret

Fredag 3 maj 2019 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortsätter öka tempo och distans. Inga känningar denna gång heller. Nu gäller det att fortsätta öka långsamt för att inte riskera något.

8,63 km
Distans

41:15
Tid

4:47 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

303 meter
Total stigning (klocka)

New Balance

Total distans:

85:44:36

1052 km

Gillas av Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	142	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	150	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	156	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	158	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	162	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	168	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	165	33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	158	38:34	8,00 km
9	0,63 km	2:41	4:14	159	41:15	8,63 km

annons