annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Få fart i benen

Lördag 4 maj 2019 12:14

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

7,82 km
Distans

39:13
Tid

5:01 min/km
Snitt

154
Snittpuls

183
Maxpuls

166
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

IceBug oribi

Total distans:

64:39:37

649 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 juli 2022	7,60 km	41:47	5:30 m/km
1 augusti 2020	7,85 km	41:04	5:14 m/km
30 juni 2020	7,80 km	40:58	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	129	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	139	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	153	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	160	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	156	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	159	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	172	35:21	7,00 km
8	0,82 km	3:52	4:45	162	39:13	7,82 km

annons