badet-nya ställverket-hamnen

Torsdag 9 maj 2019 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,51 km
Distans

56:31
Tid

4:55 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

154
Stegfrekvens

13 m
Total stigning (clk)

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	128	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	147	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	144	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	149	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	155	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	157	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	158	33:37	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	158	38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	157	43:31	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	153	48:38	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	153	53:51	11,00 km
12	0,51 km	2:41	5:13	150	56:32	11,51 km