badet-nya ställverket-hamnen

Lördag 11 maj 2019 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,68 km
Distans

56:56
Tid

4:52 min/km
Snitt

145
Snittpuls

174
Maxpuls

154
Stegfrekvens

16 m
Total stigning (clk)

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	115	4:44	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	130	15:57	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	139	20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	144	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	147	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	151	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	156	39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	155	44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	158	48:56	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	163	53:41	11,00 km
12	0,68 km	3:15	4:45	169	56:56	11,68 km