annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2019-05-10

Fredag 10 maj 2019 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

44:09
Tid

4:54 min/km
Snitt

138
Snittpuls

175
Maxpuls

156
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (karta)

93 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Gilla passet

Gillas av Roland Rydén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:39	5:37	106	5:39	1,01 km
2	1,00 km	5:16	5:16	145	10:55	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:48	153	15:44	3,01 km
4	0,99 km	4:27	4:29	147	20:11	4,00 km
5	1,01 km	4:57	4:54	160	25:08	5,01 km
6	0,99 km	4:29	4:31	124	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:46	132	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	137	39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:51	140	44:08	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:46	134	44:10	9,01 km

annons