annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Palamos #11, Camping Treumal

Onsdag 15 maj 2019 08:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7 km
Distans

44:10
Tid

6:19 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free RN

Total distans:

277:44:32

2751 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 oktober 2024	10,00 km	1:06:02	6:36 m/km
8 juli 2024	10,12 km	1:12:11	7:08 m/km
27 juni 2022	9,55 km	1:00:43	6:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	118	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	137	11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	142	18:19	3,00 km
4	1,00 km	9:15	9:15	139	27:35	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	137	33:16	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	145	38:52	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:18	149	44:11	7,00 km

annons