Väfjled Gäddevattnet Surtesjön hem

Torsdag 16 maj 2019 12:33

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Trögt att komma iväg, ganska lugnt härlig runda

13,54 km
Distans

1:19:23
Tid

5:52 min/km
Snitt

121
Snittpuls

152
Maxpuls

150
Stegfrekvens

275 meter
Total stigning

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 oktober 2025	13,26 km	1:36:01	7:14 m/km
16 mars 2023	13,85 km	2:21:35	10:13 m/km
27 januari 2023	10,61 km	1:14:04	6:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	118	5:37	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	121	11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	121	17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	120	24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	121	30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	123	36:38	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	125	42:13	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	124	47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	124	53:08	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	120	58:32	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	122	1:04:40	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	121	1:10:41	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	121	1:16:20	13,00 km
14	0,54 km	3:04	5:40	117	1:19:24	13,54 km

annons