Jobbet, orsjön

Onsdag 22 maj 2019 11:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Extremt tunga steg i dag. Fick kriga redan efter första steget för att kunna hänga på Patrik. Varmt som tusan var det med 27 grader

5,56 km
Distans

31:39
Tid

5:42 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

160 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2020	5,46 km	31:34	5:47 m/km
9 september 2020	5,62 km	32:42	5:49 m/km
12 augusti 2020	5,52 km	31:59	5:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	144	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	158	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	164	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	164	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	167	28:35	5,00 km
6	0,56 km	3:05	5:30	168	31:40	5,56 km