annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Väfjled Klarevattnet Gäddevattnet Surtesjön

Lördag 25 maj 2019 13:29

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Fanfuckintastiskt

16,28 km
Distans

1:39:13
Tid

6:06 min/km
Snitt

127
Snittpuls

171
Maxpuls

148
Stegfrekvens

314 meter
Total stigning

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 februari 2023	16,77 km	2:52:06	10:16 m/km
17 november 2022	16,74 km	2:52:32	10:18 m/km
22 augusti 2022	16,56 km	2:38:59	9:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	120	5:24	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	114	11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	114	18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	119	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	120	31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	123	37:43	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	127	43:33	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	128	50:20	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	119	57:37	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	125	1:03:19	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	132	1:08:43	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	132	1:14:22	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	132	1:19:52	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	132	1:25:56	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	147	1:32:16	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	150	1:37:39	16,00 km
17	0,28 km	1:34	5:37	148	1:39:13	16,28 km

annons