Väfjled Gäddevattnet Surtesjön hem

Tisdag 28 maj 2019 14:52

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt lite blött o halt bitvis men va fan gör det jag kan jogga utan att ha skitont

13,5 km
Distans

1:20:15
Tid

5:57 min/km
Snitt

120
Snittpuls

157
Maxpuls

150
Stegfrekvens

268 meter
Total stigning

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 oktober 2025	13,26 km	1:36:01	7:14 m/km
16 mars 2023	13,85 km	2:21:35	10:13 m/km
27 januari 2023	10,61 km	1:14:04	6:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	114	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	116	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	111	18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	116	25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	123	31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	123	38:28	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	126	44:13	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	125	49:22	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	124	54:48	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	123	59:51	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	124	1:05:37	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	123	1:11:47	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	120	1:17:37	13,00 km
14	0,50 km	2:39	5:18	122	1:20:16	13,50 km

annons