Sågudden-Skönvik-Dottevik-Travbanan-Swegon-Taserudshallen-Degerängen-Myravallen-Hem

Tisdag 28 maj 2019 20:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt i luften efter regn. Var egentligen inte så sugen på förhand, men blev ett bra pass.

10,13 km
Distans

48:45
Tid

4:49 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (karta)

138 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Span 2

Total distans:

196:14:59

2225 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	43:29	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	48:09	10,00 km
11	0,13 km	0:36	4:29	48:45	10,13 km

annons