Tobias Larsson
1974 • Arvika

Ingestrand-Sarvbäcken-Sjöhaget-Trotakan-Björnmyra-Källbacken-Dottevik-Skönvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Söndag 2 juni 2019 15:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag och M efter årets första minigolfrunda, på delvis nya banor. Blev också löpning på delvis nya väg, då jag aldrig sprungit ut till Sjöhaget förr.
12,04   km
Distans
1:10:38
Tid
5:52   min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
203   m
Total stigning (map)
308   m
Total stigning (clk)
Asics Gel-Zone 5
Total distans: 
202:41:46
2291 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:3005:301,00 km
21,00 km5:355:35011:042,00 km
31,00 km6:006:00017:053,00 km
41,00 km6:526:52023:574,00 km
51,00 km6:086:08030:055,00 km
61,00 km6:066:06036:126,00 km
71,00 km6:346:34042:467,00 km
81,00 km5:305:30048:158,00 km
91,00 km6:016:01054:169,00 km
101,00 km5:265:26059:4210,00 km
111,00 km5:175:1701:04:5911,00 km
121,00 km5:305:3001:10:2912,00 km
130,04 km0:104:1901:10:3912,04 km