Distanspass

Måndag 3 juni 2019 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass. Skulle egentligen bli runt 15 km, med det började dra ihop sig till åskskurar så jag tog en kortare runda.

10,74 km
Distans

1:02:22
Tid

5:48 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 20

Total distans:

144:38:49

1527 km

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	130	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	142	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	146	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	146	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	149	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	142	35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	147	40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	148	46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	148	52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	153	58:07	10,00 km
11	0,74 km	4:16	5:47	153	1:02:23	10,74 km

annons