PPVerticalK halva

Tisdag 4 juni 2019 10:24

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19° och mest soli sydsluttningen. En del lera att halka i och några snölegor 2-20m som var ganska lättforserade. Stegar och klätterrep bra monterade.
Stannade 3-4 ggr i nån knapp minut, för att komma vidare. För litet tuff träning i vår. Men silver i resultatlistan och pers i 70+ klassen.

2 km
Distans

39:30
Tid

19:45 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

491 meter
Total stigning

Skor

Saucony Zealot ISO 2015

Total distans:

104:03:33

992 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2025	1,92 km	42:04	21:55 m/km
7 september 2019	2,00 km	32:40	16:20 m/km
3 juli 2019	2,00 km	31:30	15:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Det var varmt...

Erik Dahlberg | 5 juni 2019

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,72 km	10:38	14:46	152	10:38	0,72 km
2	1,00 km	26:41	26:41	154	37:20	1,72 km
3	0,02 km	0:16	12:58	152	37:35	1,74 km

annons