Spåret t o r

Onsdag 5 juni 2019 12:05

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

hade tänkt köra lite backintervaller på spåret men det var kört helt orkeslös

5 km
Distans

30:20
Tid

6:04 min/km
Snitt

109
Snittpuls

143
Maxpuls

146
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning

Saucony Kinvara 9

Total distans:

59:05:01

729 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	109	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	111	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	108	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	111	23:14	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	108	30:18	5,00 km
6	0,00 km	0:02	9:17	84	30:20	5,00 km

annons