Väfjled Gäddevattnet Surtesjön hem

Tisdag 4 juni 2019 18:25

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter nattjobb jogg med allt vad det innebär

13,61 km
Distans

1:22:11
Tid

6:02 min/km
Snitt

119
Snittpuls

147
Maxpuls

150
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 oktober 2025	13,26 km	1:36:01	7:14 m/km
16 mars 2023	13,85 km	2:21:35	10:13 m/km
27 januari 2023	10,61 km	1:14:04	6:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	113	5:37	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	115	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	113	18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	118	25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	120	32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	119	39:02	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	121	44:56	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	124	50:01	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	124	55:34	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	122	1:00:58	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	119	1:07:06	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	123	1:12:51	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	118	1:18:50	13,00 km
14	0,61 km	3:22	5:29	121	1:22:11	13,61 km

annons