annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Svarte mosse

Fredag 7 juni 2019 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,69 km
Distans

53:09
Tid

4:58 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (karta)

201 meter
Total stigning (klocka)

adidas Solar Drive

Total distans:

81:10:28

983 km

Gilla passet

Gillas av Yugo Boss

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	122	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	134	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	142	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	142	19:10	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	151	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	147	29:17	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	151	34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	147	40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	138	44:51	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	142	49:43	10,00 km
11	0,69 km	3:27	4:59	144	53:10	10,69 km

annons