Långpass med IKHP

Söndag 9 juni 2019 08:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

23,67 km
Distans

2:04:34
Tid

5:16 min/km
Snitt

158
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (karta)

631 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.

Total distans:

55:53:38

643 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	136	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	147	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	150	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	152	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	153	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	160	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	156	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	160	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	152	47:54	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	165	53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	163	58:34	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	170	1:04:30	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	151	1:09:25	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	158	1:14:33	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	154	1:19:43	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	155	1:24:53	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	159	1:30:11	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	165	1:35:42	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	160	1:40:48	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	166	1:45:52	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	165	1:51:00	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	167	1:56:12	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	168	2:01:23	23,00 km
24	0,67 km	3:11	4:48	173	2:04:35	23,67 km

annons