Verken-Dottevik-Sågudden-Strand-Kyrkogården-V:a Sundsv.-Haga-Repslagareg.-Myravallen-Kocki-Styckåsg.-Hem

Söndag 9 juni 2019 19:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,38 km
Distans

1:03:33
Tid

5:08 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (karta)

221 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	30:10	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	56:39	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	1:01:41	12,00 km
13	0,38 km	1:53	4:58	1:03:34	12,38 km

annons