badet-nya ställverket-hamnen

Lördag 8 juni 2019 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,56 km
Distans

56:06
Tid

4:51 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

154
Stegfrekvens

15 m
Total stigning (clk)

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	121	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	131	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	148	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	154	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	153	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	153	28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	158	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	161	38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	157	43:17	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	159	48:32	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	158	53:23	11,00 km
12	0,56 km	2:44	4:53	161	56:07	11,56 km