Distanspass

Tisdag 11 juni 2019 14:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass. Kändes kanon idag. Bra väder, medvind större delen av sträckan. Motvind sista 4 km.

12,1 km
Distans

1:08:49
Tid

5:41 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 20

Total distans:

144:38:49

1527 km

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	133	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	134	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	137	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	137	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	143	28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	148	34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	149	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	152	45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	158	51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	160	56:54	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	159	1:02:38	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	160	1:08:16	12,00 km
13	0,10 km	0:34	5:30	162	1:08:50	12,10 km

annons