Distanspass

Söndag 16 juni 2019 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass. Bra löpväder idag. Kände mig fräsch både i både kropp o själ trots man jobbat i natt o bara sovit ett par timmar

11,01 km
Distans

1:00:42
Tid

5:31 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 20

Total distans:

144:38:49

1527 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	141	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	137	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	141	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	143	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	144	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	144	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	138	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	156	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	158	49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	158	55:17	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	161	1:00:38	11,00 km
12	0,01 km	0:04	7:10	163	1:00:42	11,01 km

annons