ToR Karlberg - 1

Måndag 24 juni 2019 18:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra löpdag med bra tempo och det kändes inte allt för jobbigt. :)
Sol och ca 20 grader.

7,03 km
Distans

36:32
Tid

5:12 min/km
Snitt

152
Snittpuls

177
Maxpuls

158
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (karta)

120 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	127	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	142	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	150	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	154	21:26	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	161	26:17	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	165	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	169	36:26	7,00 km
8	0,03 km	0:06	3:39	169	36:32	7,03 km

annons