Kvällspass i sommarvärme

Måndag 24 juni 2019 18:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trögt i början, bättre efter kyrkbacken, ändå jättegött i värmen 24°.

11,09 km
Distans

58:16
Tid

5:15 min/km
Snitt

155 meter
Total stigning (karta)

82 meter
Total stigning (klocka)

Salming Distance D1

Total distans:

55:41:20

648 km

FALKE RU5 n:2

Total distans:

126:13:34

1361 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	48:06	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	53:02	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	57:50	11,00 km
12	0,09 km	0:27	4:50	58:17	11,09 km

annons