Distans med Buskas. Med vagn.

Måndag 24 juni 2019 09:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang runt sjön och Gatstuberg med Buskas. Stella och August fick följa med i vagn. Vi sprang ganska fort, men kändes bra på alla sätt idag. Härlig löpdag!

Avslutade med bad och lite häng hos mig.

13,43 km
Distans

1:04:10
Tid

4:47 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

299 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v8

Total distans:

157:41:49

1975 km

Thule Chariot Lite 1

Total distans:

82:34:57

1001 km

Gilla passet

Gillas av Malin Skoog

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,67 km	3:14	4:48	119	3:14	0,67 km
2	1,00 km	5:05	5:05	123	8:19	1,67 km
3	1,00 km	4:46	4:46	134	13:05	2,67 km
4	1,00 km	4:48	4:48	143	17:53	3,67 km
5	1,00 km	4:50	4:50	143	22:42	4,67 km
6	1,00 km	4:48	4:48	135	27:31	5,67 km
7	1,00 km	4:43	4:43	140	32:14	6,67 km
8	1,00 km	4:38	4:38	145	36:51	7,67 km
9	1,00 km	5:10	5:10	152	42:02	8,67 km
10	1,00 km	4:42	4:42	150	46:44	9,67 km
11	1,00 km	4:45	4:45	149	51:29	10,67 km
12	1,00 km	4:28	4:28	151	55:57	11,67 km
13	1,00 km	4:40	4:40	151	1:00:37	12,67 km
14	0,75 km	3:33	4:43	156	1:04:10	13,43 km

annons