Löpning Grebbestad

Onsdag 26 juni 2019 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löprunda i Tjurpannans naturreservat - körde två varv på grusvägen där det andra var med Hanna och svärföräldrarnas två labradorer.

9,9 km
Distans

50:06
Tid

5:04 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

New Balance M1080 BK6

Total distans:

220:55:53

2814 km

Gillas av Karl Kind

Karl Kind - 27 juni 2019

Hur kan du inte lägga till 100m extra?!?!

Karl Kind - 27 juni 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	125	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	131	8:27	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	134	12:44	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	135	16:46	4,00 km
5	1,00 km	3:47	3:47	139	20:33	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:01	115	20:35	5,01 km
7	1,00 km	6:16	6:16	127	26:51	6,01 km
8	1,00 km	6:01	6:01	132	32:52	7,01 km
9	1,00 km	6:23	6:23	131	39:14	8,01 km
10	1,00 km	5:52	5:52	128	45:06	9,01 km
11	0,90 km	5:01	5:35	130	50:07	9,90 km

annons