Kvällsrunda

Lördag 22 juni 2019 21:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Passade på att ta en runda efter att det blivit lite svalare ute.

10,97 km
Distans

45:47
Tid

4:10 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

247 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v8

Total distans:

157:41:49

1975 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 september 2020	9,34 km	36:22	3:54 m/km
18 juli 2020	9,93 km	42:13	4:15 m/km
13 september 2019	14,58 km	1:19:53	5:29 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	133	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	141	8:39	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	141	13:01	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	147	17:25	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	152	21:45	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	156	25:54	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	154	29:51	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	157	33:50	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	159	37:54	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	163	42:05	10,00 km
11	0,97 km	3:42	3:50	164	45:48	10,97 km

annons