Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Tufft pass i regn och rusk väder

Tisdag 2 juli 2019 09:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade bestämt mig att idag så ska jag kliva ur komfort zonen och köra på, men det var riktigt tufft och jag har långt kvar till den form jag var innan hälskadan:( Men nöjd ändå att orka hålla den höga farten hela vägen:)
9,046   km
Distans
43:51
Tid
4:51   min/km
Snitt
Brooks Glycerin
Total distans: 
245:29:19
2661 km

Gilla passet

Gillas av Kenneth N Claesson, Leif Nilsson och Erik Johansson
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:2005:191,00 km
21,00 km4:534:54010:122,00 km
31,00 km4:464:46014:583,00 km
41,00 km4:504:50019:483,99 km
51,00 km4:464:46024:344,99 km
61,00 km4:374:37029:115,99 km
71,00 km4:404:41033:516,99 km
81,00 km4:424:43038:337,99 km
91,00 km4:394:39043:128,99 km
100,06 km0:4011:24043:529,05 km