annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Viktor Högberg

1990 • Katrineholm

Runt Duveholmssjön med Stella i vagn

Fredag 5 juli 2019 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,44 km
Distans

44:05
Tid

4:40 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v8

Total distans:

157:41:49

1975 km

Thule Chariot Lite 1

Total distans:

82:34:57

1001 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 september 2020	9,34 km	36:22	3:54 m/km
18 juli 2020	9,93 km	42:13	4:15 m/km
13 september 2019	14,58 km	1:19:53	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	133	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	133	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	140	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	141	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	148	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	144	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	148	32:40	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	152	37:30	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	157	42:06	9,00 km
10	0,44 km	2:00	4:33	157	44:05	9,44 km

annons