Runt sjön

Fredag 13 september 2019 14:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Stella i vagnen och Matilda. Lite blåsigt men annars grymt skönt löpväder!

14,58 km
Distans

1:19:53
Tid

5:29 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

299 meter
Total stigning (klocka)

Thule Chariot Lite 1

Total distans:

82:34:57

1001 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 september 2020	9,34 km	36:22	3:54 m/km
18 juli 2020	9,93 km	42:13	4:15 m/km
24 augusti 2019	9,44 km	37:35	3:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	125	6:14	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	135	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	135	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	135	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	132	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	134	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	135	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	133	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	130	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	132	55:19	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	130	1:00:51	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	127	1:06:32	12,00 km
13	0,82 km	4:28	5:27	148	1:11:00	12,82 km
14	1,00 km	5:12	5:12	139	1:16:12	13,82 km
15	0,76 km	3:41	4:51	145	1:19:53	14,58 km

annons