Testar om höger fot/ankel/ben håller

Onsdag 3 juli 2019 18:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blödningen/inflammationen avtar, försiktigt tar mig fram, senan mjuknar, ömheten minskar, skon har högre ljud vid landning pga foten är lite slapp (självförsvar), efter 2km känns att det inte blir sämre iallafall, lagom med 5km.
Bilden visar tillståndet söndagkväll.

5,78 km
Distans

30:36
Tid

5:18 min/km
Snitt

105 meter
Total stigning (karta)

34 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9 LL

Total distans:

108:09:32

1188 km

FALKE RU5 n:2

Total distans:

126:13:34

1361 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:41	5,00 km
6	0,78 km	3:55	5:00	30:37	5,78 km

annons