1974 • Salbohed

Morgonpass runt Vitmossen

Tisdag 9 juli 2019 08:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag blev det morgonpass på hemmaplan. Lite blåsigt och svalt men bra springväder. Lite ont i ryggen mot slutet.
19,14   km
Distans
1:49:11
Tid
5:42   min/km
Snitt
131
Snittpuls
148
Maxpuls
166
Stegfrekvens
182   m
Total stigning (map)
98   m
Total stigning (clk)
Ultimate Direction TO Race ...
Total distans: 
193:59:06
1807 km
Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...
Total distans: 
152:43:22
1327 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:205:201185:201,00 km
21,00 km5:325:3212310:522,00 km
31,00 km5:375:3712816:303,00 km
41,00 km5:365:3612822:054,00 km
51,00 km5:395:3912927:445,00 km
61,00 km5:455:4512933:296,00 km
71,00 km5:425:4213039:107,00 km
81,00 km5:485:4813244:598,00 km
91,00 km5:495:4913450:489,00 km
101,00 km5:425:4212656:3010,00 km
111,00 km5:295:291301:01:5911,00 km
121,00 km6:096:091291:08:0812,00 km
131,00 km5:585:581301:14:0613,00 km
141,00 km5:545:541371:20:0014,00 km
151,00 km5:505:501361:25:5015,00 km
161,00 km5:405:401331:31:3016,00 km
171,00 km5:475:471371:37:1717,00 km
181,00 km5:345:341411:42:5118,00 km
191,00 km5:325:321411:48:2319,00 km
200,14 km0:495:391451:49:1219,14 km