annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 30 juni 2019 12:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,49 km
Distans

1:02:49
Tid

5:28 min/km
Snitt

137
Snittpuls

164
Maxpuls

146
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	11,42 km	58:33	5:08 m/km
15 mars 2026	11,42 km	58:59	5:10 m/km
8 mars 2026	11,39 km	1:01:18	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	128	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	146	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	152	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	152	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	151	29:56	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	123	37:49	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	112	44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	137	49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	142	55:04	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	145	1:00:06	11,00 km
12	0,49 km	2:43	5:31	138	1:02:49	11,49 km

annons