annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 7 juli 2019 11:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,53 km
Distans

56:04
Tid

4:52 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

154
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	11,42 km	58:33	5:08 m/km
15 mars 2026	11,42 km	58:59	5:10 m/km
8 mars 2026	11,39 km	1:01:18	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	113	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	121	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	131	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	146	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	160	23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	157	28:28	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	158	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	167	38:23	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	164	43:26	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	162	48:34	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	163	53:32	11,00 km
12	0,53 km	2:32	4:46	163	56:04	11,53 km

annons