Akrakapass

Tisdag 9 juli 2019 20:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Idag 2x15 min distans, fantastisk solnedgång med regnskyar i fjärran....eller ganska nära för vi hamnade i kanten o blev lite blöta, Anneli kämpade idag, ni vet ett sånt där pass man lider sig igenom, vi pausade efter 15 min o strechade - i tjugo sekunder för då hade jag dödat 9 myggor så det var bara att börja springa igen.

4,1 km
Distans

31:10
Tid

7:36 min/km
Snitt

108
Snittpuls

116
Maxpuls

146
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 35

Total distans:

149:44:11

1430 km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	103	7:28	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	110	14:48	2,00 km
3	1,00 km	8:21	8:21	108	23:09	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	109	30:27	4,00 km
5	0,10 km	0:43	7:02	113	31:10	4,10 km

annons