Råbelöf 6km

Tisdag 9 juli 2019 21:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde distans 2x15 min, det blev 3,14 km resp 3,33km kändes inte helt tokigt

6,47 km
Distans

31:01
Tid

4:48 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 35

Total distans:

149:44:11

1430 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2022	6,10 km	37:19	6:07 m/km
29 december 2021	6,06 km	38:24	6:20 m/km
24 december 2021	5,39 km	35:03	6:30 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	135	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	144	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	145	14:21	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	144	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	150	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	151	28:57	6,00 km
7	0,47 km	2:04	4:25	153	31:01	6,47 km

annons