4:e passet på Gotland

Torsdag 11 juli 2019 06:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Solig morgon löpning i något snabbare tempo, mycket lätt igen:)

10,161 km
Distans

57:36
Tid

5:40 min/km
Snitt

Brooks Glycerin

Total distans:

245:29:19

2661 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:49	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:44	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:14	50:15	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	55:14	10,00 km
11	0,16 km	2:22	14:51	57:36	10,16 km

annons