Råbelövssjön runt # 2

Söndag 14 juli 2019 10:49

Löpning - Överlång distans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt. Blev ett LSD-pass. Trötta ben. Puls fel.

25,69 km
Distans

2:10:56
Tid

5:06 min/km
Snitt

192
Snittpuls

205
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2019	25,81 km	2:26:29	5:41 m/km
11 augusti 2019	25,78 km	2:40:02	6:12 m/km
21 juli 2019	25,71 km	2:02:27	4:46 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	172	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	178	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	182	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	183	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	187	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	192	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	194	34:01	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	194	39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	193	44:00	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	194	49:10	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	194	54:14	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	193	59:25	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	195	1:04:34	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	195	1:09:45	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	194	1:14:53	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	194	1:20:02	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	197	1:25:22	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	197	1:30:34	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	197	1:35:59	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	197	1:41:24	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	196	1:46:39	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	194	1:51:55	22,00 km
23	1,00 km	5:08	5:08	192	1:57:03	23,00 km
24	1,00 km	5:17	5:17	194	2:02:20	24,00 km
25	1,00 km	5:12	5:12	193	2:07:32	25,00 km
26	0,69 km	3:24	4:56	190	2:10:56	25,69 km