annons

lasse

1964 • bohus

Väfjled Gäddevattnet Surtesjön

Tisdag 16 juli 2019 13:23

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ok

14,56 km
Distans

1:25:04
Tid

5:51 min/km
Snitt

124
Snittpuls

139
Maxpuls

150
Stegfrekvens

274 meter
Total stigning

Skor

Salomon Sense Ride

Total distans:

79:04:24

715 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 oktober 2025	13,26 km	1:36:01	7:14 m/km
16 mars 2023	13,85 km	2:21:35	10:13 m/km
27 januari 2023	10,61 km	1:14:04	6:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	111	5:37	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	117	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	112	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	118	25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	126	31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	128	38:16	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	128	43:54	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	132	48:58	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	132	54:24	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	131	59:41	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	131	1:04:57	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	129	1:11:04	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	125	1:16:44	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	124	1:22:02	14,00 km
15	0,56 km	3:02	5:24	123	1:25:05	14,56 km

annons