Löpning 2019-07-16

Tisdag 16 juli 2019 13:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig runda löpandes ungefär samma som igår. Ok känsla. Kort imorgon också bara så kroppen hålls igång. Ser fram emot gax!

12,6 km
Distans

1:15:01
Tid

5:57 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (karta)

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 5 wide us11,45 1/3....

Total distans:

85:00:13

725 km

Tommy Carlsson och Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	41:38	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	47:33	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	53:52	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	59:50	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	1:05:32	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	1:11:20	12,00 km
13	0,60 km	3:42	6:08	1:15:02	12,60 km

annons