Intervall Hammarsjön

Onsdag 17 juli 2019 18:52

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

(7 x ( 2-1 minuter ) . En minuts vila.)
Med löpargruppen. Fick inte igång klocka i början.
Klocka var med på 6 x ( 2-1 minuter ) istället. En minuts vila.

4,91 km
Distans

28:32
Tid

5:49 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 juli 2021	5,63 km	33:11	5:54 m/km
21 oktober 2020	4,85 km	27:05	5:35 m/km
7 oktober 2020	4,79 km	27:07	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	1:28	3:44	138	1:28	0,39 km
2	0,03 km	1:00	33:40	118	2:28	0,42 km
3	0,26 km	1:01	3:50	124	3:28	0,68 km
4	0,06 km	1:00	17:58	116	4:28	0,74 km
5	0,51 km	1:59	3:53	132	6:28	1,25 km
6	0,03 km	1:00	35:07	123	7:28	1,28 km
7	0,26 km	1:00	3:50	124	8:28	1,54 km
8	0,04 km	1:00	24:44	121	9:28	1,58 km
9	0,50 km	2:00	4:00	135	11:27	2,08 km
10	0,03 km	1:00	32:20	136	12:27	2,11 km
11	0,25 km	1:00	4:02	128	13:27	2,36 km
12	0,05 km	1:00	21:13	128	14:27	2,41 km
13	0,52 km	2:00	3:53	133	16:28	2,92 km
14	0,03 km	1:00	30:56	128	17:28	2,95 km
15	0,27 km	1:00	3:43	128	18:27	3,22 km
16	0,03 km	1:00	33:31	125	19:27	3,25 km
17	0,52 km	2:00	3:50	134	21:27	3,77 km
18	0,03 km	1:00	32:34	129	22:27	3,80 km
19	0,25 km	0:59	4:01	127	23:27	4,05 km
20	0,04 km	1:00	25:03	128	24:27	4,09 km
21	0,50 km	2:00	3:58	133	26:27	4,59 km
22	0,03 km	1:00	30:05	129	27:27	4,62 km
23	0,27 km	1:01	3:42	129	28:27	4,90 km
24	0,01 km	0:05	7:48	131	28:32	4,91 km

annons