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  1. 6,00 km
  2. 100% grus
  3. Kristianstad
  4. Henrik Dahlström
  5. Intervaller av olika upplägg. Cirka sex km per pass. Med löpargruppen PAN.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2021-07-21 5,63 km 33:11 5:54 min/km 129
2020-10-21 4,85 km 27:05 5:35 min/km 132
2020-10-07 4,79 km 27:07 5:40 min/km 127
2020-04-08 4,97 km 27:12 5:28 min/km 129
2020-03-25 5,11 km 30:48 6:02 min/km 122
2020-03-18 5,36 km 31:07 5:48 min/km 129
2020-03-04 4,91 km 27:05 5:31 min/km 131
2020-02-12 5,14 km 28:00 5:27 min/km 128
2020-01-29 5,66 km 31:09 5:30 min/km 136
2020-01-15 4,34 km 25:31 5:53 min/km 135
2020-01-15 0,73 km 3:27 4:44 min/km 132
2020-01-01 5,73 km 34:31 6:01 min/km 131
2019-11-20 5,32 km 30:26 5:43 min/km 135
2019-11-06 5,40 km 0:00 0:00 min/km 0
2019-10-23 5,33 km 31:00 5:49 min/km 133
2019-09-25 6,00 km 0:00 0:00 min/km 0
2019-08-28 5,53 km 31:03 5:37 min/km 132
2019-08-21 5,00 km 34:17 6:51 min/km 126
2019-08-07 5,67 km 33:08 5:51 min/km 128
2019-07-31 5,34 km 31:09 5:50 min/km 126
2019-07-24 5,00 km 26:49 5:22 min/km 131
2019-07-17 4,91 km 28:32 5:49 min/km 129
2019-07-03 5,93 km 34:01 5:44 min/km 128
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